【大紀元2月26日訊】（大紀元記者簡鴻梅綜合編譯）電視劇《慾望城市》中，女主角Carrie足蹬4吋高跟鞋與男友拍拖、攔計程車或在街上遛狗的身影，風靡了专家無數追求時尚的女性。對愛好意思女性來說，高跟鞋某種经过上就彷彿包著糖衣的毒藥，岂论是為了儀態或搖曳生姿的魔力，明知起火足足交 twitter，卻無法抵擋它的誘惑。

高跟鞋变成的潛在傷害

由好意思國足科醫學協會所主導的調查報告指出，42%的受訪女性認為，即使起火足，她們也要穿高跟鞋；73%的女性則承認她們已有和鞋子有關的足部問題。新澤西州海肯賽大學醫療中心(Hackensack University Medical Center)足科主任莫瑞因（Morris Morin）暗意：「女东谈主愛穿高跟鞋是不爭的事實，要是一直穿著它，确定會变成腳痛、腳後跟不適或其他更糟的問題。」。

我們兩隻腳底加起來共有52塊骨頭與身體各部位相關，鞋子折柳腳，身體每一部份的機能齐會受影響。根據臨床統計，高跟鞋所導致的傷害包括：大腳趾外翻、長雞眼、扭傷、摔傷、蹠骨壞死、肌腱發炎、肌肉酸痛、姿勢不正確等，并且會逐年更加嚴重。

◎拇趾外翻

高跟鞋沒有鞋帶，时时左右腳的前後兩端來卡住鞋子。由於長穿著尖頭鞋，腳尖受到外皮壓力的影響，拇趾被动外翻，長期下來容易变成骨頭結構異常，腳形改變，最後畸型會變成历久變形，唯有步行就會痛。

◎長繭、雞眼 足交 twitter

鞋子和腳不斷摩擦的所在，會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋，腳上前滑，擠在微细的鞋頭，形成腳的壓力點，長期摩擦下，就引起硬皮增生，進一步形成皮下硬塊，步行時就會变成疾苦。當腳開始長雞眼或繭時，即暗意妳的鞋子折柳腳了。

◎槌狀趾

當腳趾被动和鞋前列相擠壓的時候，腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形，變成槌狀趾。槌狀趾也會導致腳趾疾苦。

高跟鞋與中年危機

隨著年齡的增長，我們的腳板會變大變長，腳跟會變厚，前腳掌的肉會變薄。多年的赠给和行走也會使足弓變平。是以20至30歲時穿高跟鞋，和40至50歲、以致年紀更大時穿，感覺就大不换取了。穿上高跟鞋，腳滑向鞋的下方，形成不当然的壓力點，身體自身的均衡即受到打擊。

由於跟骨存在著許多脂肪墊，不错承受來自身體的壓力，是以步行時，腳掌及腳跟不會疲憊。隨著年紀漸長，保護腳掌的脂肪墊會流失。在好意思國流行的好意思足整形手術(Cosmetic Foot Surgery)，有醫生便以打针矽樹脂，或填平皺紋的玻尿酸，來弥漫足部。莫瑞因醫師暗意，這些填充物根柢無法支撐身體的分量，也不可抓久，還會移動。好意思國腳和踝關節矯形外科學會(American Orthopaedic Foot and Ankle Society)建议警告，女性應阻抑這些足部填充手術和其他化妝品手法，這些手法可能導致傳染、神經傷害、行動困難，弊多於利。

輕輕鬆鬆穿高跟鞋

醫生暗意，要是你确切要穿高跟鞋，則要有一些防備次第，不僅可預防許多穿高跟鞋的問題，也可讓妳的腳每天過得满足些。專家及足科醫生一致建议的高跟鞋穿著準則包括：

1. 合腳的高跟鞋。有些许高跟鞋讓妳的腳滑到鞋尖，腳後跟反而留住很大的間隙？醫生暗意，折柳腳的高跟鞋會讓妳的腳往前滑，增多更多壓力和腳趾的倒霉。試穿高跟鞋須來回多走幾遍，選擇最適合我方腳形的楦頭，不可因為好意思麗的外型而屈就折柳腳的高跟鞋。

2. 軟底鞋墊。要是妳的腳掌會痛，或需要長時間赠给，找一個好鞋墊會有幫助。矽樹脂作念的蹠骨墊，看起來就像平的甘貝熊軟糖一樣，可加強保護腳跟至腳掌，減輕行走時的壓力，也可幸免穿著高跟鞋時的雙足上前滑移狀況。

3. 穿粗跟鞋增多穩定度。粗跟鞋可幫妳保抓均衡、減輕足部所負荷的分量。輪流換不同高度的鞋子也不错裁汰肌腱拉傷的問題。

4. 注视鞋跟的斜度和高度。4吋高跟鞋使分量径直集聚在鞋尖的平台，其他的鞋子則是將分量平中分佈在高跟鞋的斜面。這對足背來說比較满足，可減輕腳掌的疾苦。

5. 前边露空的高跟鞋可減輕雞眼和繭的問題。尋求足科醫生專業的治療移除雞眼和繭的問題。要是還不行的話足交 twitter，找雙前边露空的高跟鞋可舒緩紅腫的部位。()